Irei deixar aqui registrado algumas dicas para que sua refeição seja mais saudável ...
Se você não tiver como usar legumes verduras frutas orgânicos (que não foram utilizados agrotóxicos) sempre lave bem e descasque (pois é nas cascas que os agrotóxicos se concentram)
Use óleos mais saudáveis tipo canola girassol milho etc para cozinhar
Óleos para fritura não reutilize mais de 2 vezes pois não é saudável
Açúcar se puder use o cristal no lugar do refinado
Prefira aos produtos light
Evite frituras
Ao temperar saladas utilize azeite pois é muito mais saudável
Troque a gordura hidrogenada por óleo de coco
Troque os refrigerantes por sucos (sem açúcar) [você precisa de 27 copos de água para limpar um copo de coca-cola]
Utilize Sal Marinho ele reduz a retenção de líquidos no organismo
Utilize Sal Marinho ele reduz a retenção de líquidos no organismo
31/03/2015
Lave o arroz porque nos supermercados eles furam a embalagem para sair o ar e ficar bem arrumado na prateleira então podem entrar bichinhos pequenos (eu ja encontrei teia de aranha e sabemos que a aranha trabalha num piscar de olhos)
02/04/2015
Lave o arroz porque nos supermercados eles furam a embalagem para sair o ar e ficar bem arrumado na prateleira então podem entrar bichinhos pequenos (eu ja encontrei teia de aranha e sabemos que a aranha trabalha num piscar de olhos)
02/04/2015
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